社員の実録☆ローフードチャレンジ!

アメリカRAWFOOD事情★菜月レポート★

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futaba【第18回】 アメリカRAWFOOD事情★菜月レポート★


新年明けましておめでとうございます! 村上農園の菜月(なつき)サヤです。

2012年も、村上農園従業員一同、一層の努力を重ねて参りますので、
変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いいたします(ぺこり)

今回は新春スペシャルバージョン о(ж>▽<)y ☆
菜月が見てきた本場アメリカのローフード事情をレポートさせて頂きますっ!!

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ラウレアグリーンズさんの“チャリティーりんご”

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futaba【第17回】 ラウレアグリーンズさんの“チャリティーりんご”


こんにちは。村上農園の菜月(なつき)サヤです。

この度の地震で被災されたみなさまに謹んでお見舞いを申し上げるとともに、
被災地の一日も早い復興を心よりお祈り致します。


菜月は現在大阪に住んでいますが、出身は東北の山形県です。
メディアを通じて報じられる被災地の様子に接するたびに、食べたいものを食べることができる、普通の暮しのありがたさを痛感します。
個人的には、自分の日々の選択(エネルギー、お金、電気の使い方、食べる物の選択など)を考え直したり…。
無力だと感じることもたくさんありますが、私は私にできることを継続していくしかないですね。
村上農園の一員としても、安心・安全な野菜を、安定してみなさまにお届け出来るよう頑張ります!

そんな中で、今回は私が個人的にお買い物した「りんご 」をご紹介します

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村上農園で働く社員の 実録☆ローフードチャレンジ! 【第16回】

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futaba【第16回】 松田すみれさんの「Cacao∞Masic」!


こんにちは! 村上農園の菜月(なつき)サヤです(*^▽^*)

突然ですが、みなさんチョコレートは好きですか~?

菜月はもちろんダイスキ チョコレート食べると幸せになりますよね~。
ちなみに新芽モエちゃんの“一番好きな食べ物”は、チョコレートだそうですヨ(笑)

今回は、そんなチョコレートをRawでおいしく作る、
松田すみれさんワークショップに参加してきました

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村上農園で働く社員の 実録☆ローフードチャレンジ! 【第15回】

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futaba【第15回】 手前味噌


こんにちは! ご無沙汰しております村上農園の菜月(なつき)サヤです(*^▽^*)

最近やっと暖かくなってきましたね~

先日、「寒に仕込め」と言われている手作り味噌を仕込んできましたよ。

味噌は、茹でた大豆などと麹(こうじ)を合わせて作りますが、
発酵食品なので、立派なローフード
そんなに難しくなかったので、よかったら挑戦してみて下さいね~

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お正月で疲れた胃腸に!手作り酵素ジュース教室レポート♪

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futaba【第14回】 手作り酵素ジュース教室レポート


明けましておめでとうございます! 村上農園の菜月(なつき)サヤです

お正月は、いかがお過ごしでしたか?菜月は、たくさん加熱食を食べました(笑)

日頃はローフード中心の食生活でも、お正月や旅行などのイベントでは、みんなと一緒に食べる楽しみを優先して体が重いという方…この時期は多いのではないでしょうか。

そんな不快感をスッキリ解消し、体調をリセットするのに、菜月がとっても重宝しているものがあります。
それは、酵素ジュース


“食べ過ぎたな”というとき、コレを飲んでおくだけで、カラダがとっても楽なんですよ


聞いたことがあって、興味があるけど酵素ジュースって何?
……っと思われた方のために
新年最初のレポートは、菜月が昨年の秋に参加した、
手作り酵素ジュース教室の模様をお伝えしマ

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豪華すぎる♪Rawクリスマスパーティー☆in大阪

sayachara100みなさん、こんにちは! 
社員の実録☆ローフードチャレンジを担当している村上農園の菜月(なつき)サヤです

暮れも押し迫ってまいりました…。
月日が経つのがなんだか年々早く感じられます…(x_x;)

今年は5月にローフードを始めて、8月頃には周りから

「変わったね〜」
「キレイになったね♪」
「痩せたね!」

なーんて言われて、嬉しかったとともに、体調にも変化が!
肩こり、冷え性、疲労などでクタクタになることも無くなり、
平日は仕事!休日は遊び!と、下半期は公私ともにパワフルでした

やっぱり生のお野菜、果物のパワーはスゴイ
体は食べ物で出来てるんだな〜と実感した一年でした。

……ですがっ
年末ともなれば忘年会やパーティー、送別会の予定が次々と……。
普段はあまり食べないお肉や揚げ物、お酒を頂く機会も増えてます。
そんな時は、次の日のロー率を上げて調整しますが、体への負担は少なくないと感じますね〜
みなさまもお気をつけて!

そんな中、食事は全てローフード!という最高にハッピーなパーティーに参加してきました

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関西ローフードが熱いッ!「ローフードではじめるHappy Eco Life」レポート♪

sayachara100みなさん、こんにちは! 
社員の実録☆ローフードチャレンジを担当している村上農園の菜月(なつき)サヤです

全国的ブームの兆しをみせるローフードですが、関西も関東に負けず劣らず、ローフードが熱いです!
ということで、先日この場でお知らせした11月20日のイベント、
「ローフードではじめるHappyエコライフ」、菜月もモチロン行ってきましたよ~!!

このイベントは、日本リビングフード協会代表のいとうゆきさんと、
「ローフード 私をキレイにした不思議な食べ物」の企画者きくちゆみさんをお招きした、
なんと3部構成のビッグイベント

盛りだくさんの内容に菜月もΣ(・ω・ノ)ノ!←こんな感じに(笑)

私にとってもたくさんの発見があったこのイベント、
さっそく報告させていただきます!

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村上農園で働く社員の 実録☆ローフードチャレンジ! 【第13回】

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futaba【第13回】 よくいただく質問に菜月が答えます


こんにちは。村上農園の菜月(なつき)サヤです。
すっかり秋も深まり、コートが必要になってきましたね

秋は、おいしい果物がたくさんある季節(*^▽^*)
寒くなってきましたが、ローは取り入れられてますか~??

菜月のゆるロー生活も、もう半年続きました!!
こんなに続くなんて、自分でもちょっとビックリです(^▽^;)
最近またスッキリして、スタート時からだと、体重はマイナス6キロになりましたよ~。

ローフードは、体調も良くなってHAPPYな毎日を送れるから、
続けていたらいつの間にか体重も減っていた!
って感じですねっ(b^-゜)


今回は、弊社によく頂く質問にお答えしてみたいと思います

スプラウトを普段使っていて、なんとなく疑問に思っていたこと、ありませんか?
この場で少しでも解消していただければ、ウレシイです
 

☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚

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いま、関西のローフードが熱いッ! 「ローフードではじめるHappy Eco Life」in大阪♪

sayachara100みなさん、こんにちは! 
社員の実録☆ローフードチャレンジを担当している村上農園の菜月(なつき)サヤです 

関西★ローカルなネタで恐縮ですが、来る11月20日(土)に開催されるローフードのイベントをご紹介させてクダサイ~(o^∇^o)ノ




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村上農園で働く社員の 実録☆ローフードチャレンジ! 【第12回】

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futaba【第12回】 菜月のロー七つ道具


こんにちは。村上農園の菜月(なつき)サヤです
急に涼しくなって、秋本番。ほんの数日前まで30度越えしていたとは思えませんネ。(@_@;)


前回お伝えした通り、今回は「菜月のロー七つ道具」をご紹介したいと思います!
すでにローフードを取り入れていらっしゃる方なら、定番!と思われるものばかりだと思いますが…(^▽^;)

これから始めてみようかな?という方、ローフードビギナーの方に、少しでも参考にして頂けると嬉しいです~ 

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いらっしゃいませ!
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